Como Enfrentar las Adversidades..!!!!

Aura...Persona Profesora y Lider Especial !!!

Para una Persona, Profesora  y Líder Especial !!!!!!
Aura:

Energía proyectada de tu ser......risa cantarina que rebota hacia mí al hacer vibrar nuestros corazones. tienes dones y los usas con arte, con magia, con el propósito más sublime....el amor fraterno.

Conoces el camino, no nos llevas...pero nos guías, nos alientas a que es posible recorrerlo.

Cuando miras además observas, no solo escuchas....nos enseñas a oir nuestras esencias. cuando entras en el aula te comprometes, dejas atras todo lo tuyo, lo mundano, lo tangible y dejas fluir tu entrega generosa, paciente y compasiva. 

Nos mostraste como amorosa madre, que aún podemos ser niñas, pero al dejarnos partir nos hiciste reflejarnos como en un espejo......que ya somos MUJERES Corajudas Valerosas!!! capaces de caminar cada cual nuestra senda sin olvidar que la ciencia, el arte y la religión van más allá de la concepción mundana del sistema, el verbo SER puede conjugarse cada día en una dimensión diferente de la conocida.

Tu alimento es el AMOR.... esperamos haberte "nutrido" sanamente, tu vocación fué acompañarnos en crecimiento y superación de nuestros propios desafíos,esperamos brindarte un hermoso regalo.....el que te sientas orgullosa de tus discípulas....pues tú nos hiciste sentir orgullosas de tener una maestra_madre.

Que el SER SUPREMO te brinde las bendiciones que merezcas y que rebose de nuestro amor tu bello corazón.

Atesoraremos un pedacito de tí en nuestra memoria degustando las vivencias de este andar en el cual nuestras vidas caminaron juntas, dos meses que harán la diferencia para todas nosotras.

Para escuchar un silencio lleno de palabras, precisaste más que un oido fino, un alma refinada....la que es....tú ...... AURA
((( ♥ )))

Estudiantes participantes que nunca te olvidaremos.

Taller Desarrollo Personal  UCV Universidad Catolica de Valparaíso  Valparaíso Chile 2005

Aura Rosero Coaching: ANSIEDAD

Aura Rosero Coaching:



LA ANSIEDAD 

 La ansiedad es una lectura errónea de una situación. Interpretamos una circunstancia común, como ir a comprar a un supermercado, como potencialmente peligrosa y eso hace que nuestro cuerpo reaccione ante esos pensamientos y emociones negativas.

Inmediatamente podemos empezar a tener una tasa cardiaca más elevada, tensión muscular, dificultad para respirar, etc. Se trata de una serie de sensaciones físicas muy incómodas que pueden ir desde un aumento de la sudoración hasta la sensación de peligro inminente.

La ansiedad es uno de los problemas que más afectan a la población general y las causas pueden ser muy diversas. Un exceso de trabajo o de obligaciones nos puede llevar a sufrir ansiedad en algún momento de nuestra vida.

Lo primero que tenemos que hacer es ponernos en manos de un buen profesional que nos ayude a mantener la ansiedad eficazmente a raya.

El profesional se encargará, junto con el paciente, de trabajar sobre los pensamientos que mantienen la ansiedad y las circunstancias que la desencadenan. Se le ayudará a poder controlar la ansiedad por medio de diferentes técnicas, tanto físicas como cognitivas.

Si sufres ansiedad, ponte en manos de un buen profesional.

PARA QUÉ SIRVE LA MÚSICA

ES IMPORTANTE UTILIZAR NUESTROS PENSAMIENTOS PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES

En el libro Emotional Intelligence Coaching de Stephen Neale / Lisa Spencer / Arnell & Lis Wilson, se menciona la cita “Necesitamos utilizar nuestro pensamiento para manejar nuestras emociones, antes de que tomemos acción”. Allí encontramos las siguientes  claves para poder realizar el trabajo que hacemos los que ejercemos el Coaching.

·  La actuación se ve influenciada por las emociones, tanto en el campo positivo como en el negativo. Por ejemplo, la alegría puede incentivar a que mejoremos el desempeño, en cambio los celos podrían desmotivarnos para reducir el mismo.

·  El pensamiento tiene el poder sobre nuestras actuaciones, ya que ante un mismo evento, la actitud puede ser negativa o positiva. Es el caso de sentir que se nos ha tratado de manera injusta por el jefe o la empresa, nuestra reacción puede ser de malestar, descontento y rabia, o también podríamos solicitar una explicación respetuosa para salir de la duda sobre la actuación aparentemente injusta. Con seguridad nos lleváremos sorpresas.

·  Si los sentimientos son la racionalización de las emociones, una misma emoción puede darse o dejarse libre para que estalle. Podría ser el caso de una discusión con un cliente, la cual puede llevar a malentendidos y palabras fuera de tono, cuando no se controla la emoción del momento. Lo mejor es la calma y la serenidad, observación y gestión, para así después poder decidir sobre la actuación a tomar.

El desempeño en el trabajo se ve plagado de actuaciones desafortunadas, ocasionadas la mayoría de las veces por dejar que las emociones actúen libremente y sin control. Por ejemplo, un compañero de trabajo hace un comentario agresivo y personal, lo natural es que te sientas molesto, incluso con ira y desees en el mismo instante tomar la revancha. Pero esta actuación no es la apropiada. El ideal es que un hecho fortuito y desafortunado no afecte tu trabajo, ni las relaciones con tus compañeros, mucho menos con los clientes, quienes no tienen la culpa de lo ocurrido.

El Coach estará atento a los mensajes no verbales de las personas, a los inconvenientes emocionales que se presenten, al mayor o menor control que se hace sobre las emociones, para que no afecten el desempeño en la empresa. Un Coach preparado y conocedor de la influencia de las emociones en el desempeño, puede alertar sobre su presencia, mientras que la misma persona puede que no se dé ni cuenta del origen de lo sucedido.

Ante un problema, se buscan las soluciones racionales, dejando de lado las emocionales.

 Por ejemplo, supongamos que un representante de una empresa, es mal calificado en las encuestas de satisfacción por los clientes debido a su pobre atención y constante mal genio.

Si se mira sólo el aspecto racional, podrían surgir ideas de las posibles causas que llevan al representante a un deficiente desempeño, como sería la falta de capacitación, o no sigue el protocolo o los procedimientos, es un mal empleado y como consecuencia puede llegar  hasta perder su puesto.

Pero si se observan los orígenes emocionales y se profundiza sobre las causas, quizás encontremos que este empleado está pasando por un proceso de separación matrimonial que le está afectando emocionalmente, y descarga su ira en su trabajo. Con seguridad cuando el empleado reconoce este evento y se le ofrece ayuda, podrá revertir sus efectos negativos tanto para él como para la empresa.

El coaching es muy útil porque es capaz de detectar aspectos ocultos en el desempeño, que si son superados, ayudarán a ser cada vez mejor y mejor.

Tomado http://www.sorayabayo.com/pensar-antes-de-actuar-coaching/

Reflexión de Navidad

El mes de Diciembre siempre ha tenido la connotación amorosa, la representación del renacer del ser inmutable y sereno, pero el individuo humano se ha dado a la tarea de hacer de este tiempo un tiempo de mercadeo, de peso, de conflicto, de tristeza, de dolor por no poder dar a los míos una representación tangible de mi afecto.

Realmente esto no es así. El amor no tiene representación tangible porque el amor se entrega a través de un abrazo, de un beso, de una caricia. Nosotros hemos etiquetado el amor en una joya, en un vestido, en un juguete…es por ello que  la Navidad ha perdido su sentido.

NAVIDAD , palabra que engloba alegría, reconciliación, paz, amor. Eso es la verdadera Navidad. Miro a mi alrededor y veo al mundo enloquecer por la preocupación de la Navidad, y pienso: ¿Cuándo perdimos el verdadero sentido de lo que es la Navidad? ¿En qué momento nos desviamos de esa maravillosa energía?

La unión familiar no se expresa de la manera adecuada. Estamos en unión pero no lo estamos. Nuestros niños tienen los juguetes pero no tienen los padres que jueguen con ellos porque están ocupados en sus conversaciones de adultos. Los niños se meten en sus mundos de juegos y sus padres en sus mundos de adultos y la familia va tomando una connotación de tú en tu mundo y yo en el mío. Una separación, una división.

Creemos mantener una vida perfecta y en el momento menos oportuno nos damos cuenta que ya no tenemos nada, que estábamos caminando solos en la vía, que los demás se quedaron atrás o yo me quedé atrás. El egoísmo es el que marca el sendero.

Todo esto es parte del deterioro del nosotros mismos. Vinimos a un mundo a crearlo en amor y, nos hemos perdido en una destrucción de valores. No existe el respeto de los espacios entre nosotros, la libertad se ha confundido y el niño se siente abandonado y recurre a algo que llene su tiempo.

Levanta tu mirada al cielo y observa las nubes pasar con la brisa, siente la brisa mover tus cabellos, observa el verdor de las montañas, el color de las flores, el aroma de la tierra mojada, el baile de los árboles con la brisa, la roca que a pesar que no se mueve se hace sentir. Todo esto nos lo dieron para cuidarlo. Y nosotros ¿Qué estamos haciendo con ellos?. Somos ciegos hasta que vemos que en el plan humano nada vale la pena hacer sino hace al hombre. ¿Por qué construir ciudades gloriosas, si el hombre mismo sin construirse queda? En vano construimos el mundo, si el constructor no es construido.

¿De qué nos valen centros comerciales hermosos, si nuestros hijos están derrumbándose ante las drogas, el alcohol y los videos juegos? ¿De qué nos vale desarrollo si en nuestros corazones nos endurecemos y dejamos de percibir la belleza del amor y la unión familiar?

Los grandes líderes son los que entienden que su responsabilidad número uno es con su propia disciplina y desarrollo personal. Si no te diriges a ti mismo no podrás dirigir a los demás. Nadie puede llevar a otros más allá de lo que se ha podido llevar a sí mismo, no trates de decirle a tu hijo que no consuma licor si tú tienes un vaso en la mano, no trates de sacarlo de las drogas con un cigarrillo en tu boca. Da el ejemplo. Que esta Navidad sea tu propósito el comenzar a construir una verdadera familia, que el tiempo sea compartido entre tus responsabilidades laborales y la responsabilidad de tu hogar, que tu vida deje de ser tan monótona y fría y se llene de paz y calor a través del amor incondicional a los tuyos y a los que te rodean.

En esta Navidad todo aquel que necesite el amor le sea entregado a través de un abrazo y un beso, que no se quede ningún niño sin el amor de sus padres.
Reconcíliate contigo mismo, entrégate y sé como realmente eres     :Esencia de amor y Alegría.

Autor Desconocido.