mi Nuevo Libro "Las Llaves que Abren las Vías de la Efectividad y Productividad para Lograr tu Realización Personal y Profesional"

Gracias, Muchísimas Gracias, Gracias y bendiciones a mis pacientes, clientes, alumnos, familiares, vecinos,  colegas  y amigos y amigas  porque gracias a ustedes mi Nuevo Libro "Las Llaves que Abren las Vías de la Efectividad y Productividad para Lograr tu Realización Personal y Profesional" ya es Bestseller de Amazon en varias categorías.

. Durante el día de ayer Domingo, he recibido varios mensajes de personas que por alguna razón no pudieron obtener su copia durante la promoción, por ello he decidido extenderla hasta este Miércoles 24 de Octubre a las 23:59 hrs, hora local de Bogotá - CDMX - Lima - Quito, para que, si tú eres una de ellas, puedas descargar tu copia de mi Nuevo Libro.

Si ese es tu caso usa este enlace para obtenerla ahora mismo

http://bit.ly/LasLlavesdetuEfectividad

Te recuerdo que para acceder sencillamente sigue los siguientes pasos

Paso #1: Accede a tu cuenta en Amazon

Accede a la copia de tu Libro en Amazon en esta página »www.amazon.com con tus datos de usuario y contraseña

NOTA: Si todavía no tienes una cuenta, debes crear una nueva, y es mucho más fácil que abrir una cuenta en facebook... ¡Solo te llevará 1 minuto!

Paso #2: Entra a la página de mi  libro

https://www.amazon.com/dp/B07JKJWFKC 

Paso #3: Accede GRATIS el libro

Una vez que te encuentres en la página del libro, -en la parte lateral derecha- deberás hacer click en el botón que dice 

                                "Buy now with 1-Click- (Pagar ahora con un click)

IMPORTANTE: Amazon no te cobrará nada porque el libro es GRATIS por tiempo limitado. Pero hazlo ahora mismo.

Paso #4: Disfruta tu libro

Cuando le des click al botón, ya lo tendrás disponible para leerlo en tu kindle, el lector de Amazón. Así que solo te queda entrar a tu kindle y disfrutas de la lectura del libro.

Paso #5:  Escribir una reseña
Una vez que hayas accedido en Amazon al libro, debes escribir una breve reseña de lo que más te gusta del mismo, con un párrafo de 2 líneas es más que suficiente. Las reseñas aparecen en la misma página del libro, abajo de  la descripción del mismo, solo bajas un poco en la pantalla de Amazon y las encontrarás.

No esperes que los demás te hagan Feliz !!

“Si quieres llevarte bien con los demás, debes conocerte bien a ti mismo y aceptarte. No esperes que los demás sean los que te comprendan y te hagan Feliz.....La Llave de Tú Realización está en tú Bolsillo!!!!”

 Coach Líder Aura Rosero C.

La Felicidad Es una Decisión.......Asúmela!!!

La Felicidad Es Tú  Decisión.......Asúmela!!!

Qué acciones te hacen sentirte bien?...

 Comparte tus comentarios que nos enriquecen.

Acércate a TÏ...!!!

“La relación de acercarte o alejarte  entre tú y los demás, es la distancia que hay entre tí y  tú contigo mismo”. 
Cuando emprendas el camino hacia la puerta  de tú felicidad , busca la llave en tu bolsillo , atrevéte a abrirla y enfócate en disfrutar el recorrido y no en estresarte por  llegar más rápido .
Ps. Coach Lider 
Aura Rosero

Claves para ser Feliz !!!

Te comparto esta clave:

Para lograr tú felicidad, trata de hacer el Bien, piensa  cuales  valores sustentan   tú vida y orienten tus conductas y acciones...... Haz el ejercicio de realizar una acción de amor y bienestar....ej: saludar a un mendigo y espiritualmente desearle bienestar. 
Cree en alguien Superior...sea cual fuere tú creencia.

Ps. Coach Líder Aura Rosero
Es importante tú comentario....

El Poder de la Determinacion - Coaching

Encuentra la Llave de tú Felicidad en el Trabajo

Encuentra la Llave de tú Felicidad en el Trabajo

Sea cual fuere tú actividad laboral , independiente, emprendedor o empleado......encuéntrale un SIGNIFICADO......UN PORQUÉ.....EL TRABAJO ES UN MEDIO PARA ALCANZAR ESOS OBJETIVOS QUE TE HAS PLANTEADO, sea para sostener a tú familia,  sea para pagar o costear tus estudios, o  para sentirte realizado al estar vinculado a esa organización que tanto anhelabas, o para adquirir esa vivienda y vehículo(s) que soñabas, o para realizar ese viaje increíble, o para apoyar a tus padres y hermanos, en fin para muchas metas que deseas alcanzar.

Es un error pensar y sentir que el trabajo es mi felicidad, y es por eso que  en ocasiones me siento frustrado(a),de mal humor, sin ganas de levantarme.......es muy diferente laborar en lo que me gusta y por lo tanto le pongo Pasión.....y por lo tanto,me resulta agradable y la jornada no la siento tan larga y pesada. En lugar de soñar  con un trabajo ideal , es mejor cambiar la forma de pensar acerca de lo que vives actualmente. Por ejemplo, en lugar de pensar en ti mismo como un director de recursos humanos en una gran empresa multinacional, identifícate como una persona que ayuda a otros empleados, a sus familias,  a aprovechar los  beneficios que da esta empresa donde laboras.

La llave de tú FELICIDAD EN EL TRABAJO,

la tienes en tú bolsillo, y la encontrarás cuando identifique para que trabajas, además cada día agradece, trata con respeto a tus compañeros y superiores, comunica de forma asertiva tus opiniones, haz lo que creas conveniente, ejemplo  si tú jefe te pide que te quedes a hacer un trabajo en horas extras y tienes un compromiso con tus hijos o  compañero (a), al que le has prometido que asistirás.....comunícalo así a tu jefe, que tu  entiendes que esta labor o tarea es importante, pero...pero...no puedo  defraudar a mi familia y además pierdes credibilidad e imagen.....manifiéstale que se ponga en tu lugar...puedes negociar  mañana llego más temprano....

Elimina el "SI/ ENTONCES" como condición para ser feliz. Rao dice que muchos de nosotros dependemos de un defectuoso 

"si / entonces" modelo para la felicidad. Si nos convertimos en Gerentes o Directores de Departamentos , entonces estaremos encantados. Si hacemos un salario de seis cifras, entonces seremos felices. "No hay nada que tengas que tener, hacer o ser, para ser feliz".

RECUERDA: 

ENCUENTRA EL SENTIDO O EL OBJETIVO QUE BUSCAS O QUE TE DA TU  TRABAJO, Y QUE LA ALEGRÍA, EL AGRADECIMIENTO  Y EL POSITIVISMO SE VUELVAN UNA COSTUMBRE, AL PRACTICARLO DIARIAMENTE y ASÍ ENCONTRARAS LA FELICIDAD..!!!

Deja tus comentarios.....ya que nutren el conocimiento.

Conócete y Sé Feliz !!!

Si quieres llevarte bien con los demás, debes conocerte bien a ti mismo y aceptarte. No esperes que los demás sean los que te comprendan y te hagan Feliz.....La Llave de Tú Realización está en tú Bolsillo!!!! 

Tú Coach Líder Aura Rosero C.

Tus comentarios son importantes

Conocerte !!!

Si quieres llevarte bien con los demás, debes conocerte bien a ti mismo y aceptarte. No esperes que los demás sean los que te comprendan y te hagan Feliz.....La Llave de Tú Realización está en tú Bolsillo!!!! 

Tú Coach Líder Aura Rosero C.

Fábula de los 3 leones.mpg

Metáfora Utilidad de la Comunicación

Un conocido del Maestro Sócrates  le dijo que acababa de oír algo acerca de uno de sus discípulos.

-Antes me gustaría que pasaras la prueba del triple filtro-afirmó Sócrates-. El primero es el de la Verdad. ¿Estas seguro  de que lo que vas a decirme es cierto?.

-Me acabo de enterar y …

-… es decir, que no sabes si es cierto.

El segundo filtro es el de la Bondad. ¿Quieres contarme algo bueno sobre mi discípulo?.

-Todo lo contrario.

-Con que quieres contarme algo malo de él y sin saber si es cierto. No obstante, aún podría pasar el tercer filtro, el de la Utilidad. ¿Me va a ser útil?.

-No mucho.

-Si no es cierto ni bueno ni útil, ¿para que contarlo?-concluyó el maestro

Toma la decisión de Mirar hacia arriba, no hacia abajo, ni atrás.

*El Buitre* : si pones a un buitre en un cajón que mida 2x2m y que esté completamente abierto por la parte superior, está ave a pesar de su habilidad para volar, será un prisionero absoluto. La razón es que el buitre siempre comienza el vuelo desde el suelo con una carrera de tres a cuatro metros. Sin espacio para correr, como es su hábito, ni siquiera intentará volar sino que quedará prisionero de por vida en una pequeña cárcel sin techo...

*El Murciélago* : el murciélago ordinario que vuela por todos lados durante la noche es una criatura sumamente hábil en el aire, pero no puede elevarse desde un lugar a nivel del suelo. Si se le coloca en el suelo en un lugar plano todo lo que puede hacer es arrastrarse indefenso y sin dudas dolorosamente hasta alcanzar algún sitio ligeramente elevado del cual se pueda lanzar hacia el aire, entonces, inmediatamente despega a volar...

*La Abeja* : la abeja al ser depositada en un recipiente abierto, permanecerá allí hasta que muera, a menos que sea sacada del mismo. Nunca ve la posibilidad de escapar que existe por arriba de ella, sin embargo persiste tratando de encontrar alguna forma de escape por los laterales cercanos al fondo. Seguirá buscando una salida donde no existe ninguna, hasta que completamente se destruye a sí misma...

*Las Personas* : en muchas formas somos como el buitre, el murciélago y la abeja obrera. Lidiamos con nuestros problemas y frustraciones, sin nunca darnos cuenta que todo lo que tenemos que hacer es mirar hacia arriba. Esa es la respuesta, la ruta de escape y la solución a cualquier problema. *Solo mira hacia arriba*!!!

La tristeza mira hacia atrás, la preocupación mira alrededor, la depresión mira hacia abajo, pero la *FE* siempre mira hacia arriba.

Bendiciones , que tengan un hermoso día!

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¿Es la Mentira una Llave para La Felicidad?

¿Puedo Construir la  Felicidad con Mentiras?

¿Es la Mentira una Llave para La Felicidad?

Realmente NO....la mentira es la “supresión de la realidad”, el mentiroso vive un mundo irreal, la convierte en una NECESIDAD, y luego en una estrategia para relacionarse, justificándola en muchas razones para mentir: agradar a los demas, miedo de ofender a otro(s), inseguridad,baja autoestima, venganza, resentimientos no trabajados, también se miente para construir una super imagen en busca de la aceptación , aprobación y afecto de los demás, para continuar una relación sentimental ,disfrutar engañando, manipulando ya que  utiliza la mentira para conseguir lo que desea.

El problema es que se convierte en un hábito y convive a diario con la persona.

Es feliz mintiendo? No..No...NO ES LA LLAVE QUE LE PERMITA ABRIR LA PUERTA DE SU BIENESTAR Y FELICIDAD, porque se requiere de mucho esfuerzo mental, ya que tiene que estar construyendo historias que le sostengan esa “realidad” , y esto lo lleva a situaciones de estrés crónico, que estimulan las hormonas y el sistema nervioso autónomo causando dolores musculares, hipertensión, diabetes, dolores de cabeza, irritabilidad, alteraciones del sueño, problemas digestivos etc.

Mitomanía

Del griego mythos (mentira) y mania (modismo). Se define mitomanía como el trastorno psicológico consistente en mentir de forma patológica continuamente distorsionando la realidad y haciéndola más soportable...http://es.wikipedia.org/wiki/Mitomania

9 Cosas Que Perdemos Cuando Nos Disculpamos Demasiado.

9 Cosas Que Perdemos Cuando Nos Disculpamos Demasiado.

Vistas:

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Aunque pasen miles y miles de años, nunca seremos unos expertos en el arte de la comunicación. Una de las principales limitaciones que nos impide dominarla, es que en nuestra estructura social actual utilizamos con frecuencia palabras fuera de contexto que cambian el significado de las cosas que queremos decir.

Un claro ejemplo de esto es la palabra ''Lo siento''. Esta palabra tiene la intención de mostrar humildad y vulnerabilidad cuando es usada en eventos donde se presentan irregularidades o sentimientos heridos, actualmente es usada en varios escenarios para ''romper el hielo'' al conocer a una nueva persona, o al realizar una interacción.

De hecho, se usa la palabra en situaciones en las que es totalmente ridículo hacerlo. Lo gracioso, es que aunque somos conscientes del mal uso que le damos , continuamos usándola incorrectamente. Lo que necesitamos entender es que disculparnos por todo, y usarla en contextos donde no tiene cabida es algo que debemos parar de hacer. Aquí te mostramos 9 cosas que pierdes cuando te disculpas en exceso.

1. Confianza

No es muy aconsejable empezar algo con una disculpa. Un excelente ejemplo de esto es cuando estás a punto de dar una presentación en el trabajo. A pesar de todo el esfuerzo que pusiste en la preparación para que todo saliera lo mejor posible, tú sigues sintiendo que tienes que justificar tus deficiencias (reales o imaginarias) con una disculpa. Todo esto hará que pierdas tu confianza, y hará también que los demás pierdan la confianza en tí.  Probablemente hará que cometas errores que pueden tener consecuencias tales como perder clientes, e incluso el trabajo.

2. Una demanda de seguro

Todos tenemos la posibilidad de tener un accidente de tránsito, sin embargo, nunca es una buena idea aceptar la responsabilidad de lo sucedido con una disculpa en la escena del accidente, porque puede ser interpretado como una admisión de culpabilidad tanto para las víctimas como para las autoridades. Déjale a los expertos decidir quién fue el culpable. No hagas que las cosas sean peores para ti disculpándote por lo que pasó, incluso si realmente tuviste la culpa. 

3. Credibilidad

La importancia de ser reservados al momento de hacer una disculpa es vital, pues debes ser consciente de que si la gente te escucha diciendo la palabra "lo siento" con demasiada frecuencia, perderá su valor. De hecho, si te das a conocer por usarla repetidamente en 

contextos sociales y profesionales, lo más probable es que todos empiecen a pensar que realmente eres el culpable de todo.

4. Respeto

Decir ''lo siento'' todo el tiempo implica sumisión y causa una distorsión en la imagen que los demás tienen de ti. Por eso tienes que ser particularmente selectivo a la hora de decirlo. Levántate y no permitas que nadie pase encima de ti. Ganarás el respeto de otros.

5. Valórate a ti mismo

El mal uso de la palabra ''lo siento'' puede manchar tu conciencia de culpa, por lo que perderá su valor inherente si no la utilizas correctamente. Un buen ejemplo de esto es cuando dos personas chocan entre sí en una fiesta, y como resultado, una o más bebidas se derraman sobre ti.  Tu primera reacción es pedir disculpas por algo que, definitivamente, no has hecho para calmar la situación. Pero lo que realmente haces con esto es tornar la situación mucho más incómoda y confusa, así que de nuevo, tienes que actuar con moderación cuando digas lo siento.

6. Una relación

En una relación, disculparte puede ser bueno, pero si usas la palabra con mucha frecuencia, la relación será mucho más compleja. De hecho, Esa sobreexposición de la palabra terminara causando más argumentos y problemas que soluciones, porque disminuye su poder intrínseco y su valor cuando se utiliza como excusa para resolverlo todo. Por otra parte, también puedes tener una tendencia a usar la palabra para enterrar ciertas cuestiones y evitar hablar de ellas, y esta no es la mejor manera de resolver los problemas. 

7. Tu identidad

Sin duda, demasiadas disculpas van eliminando tu propia confianza, y esto, a su vez, puede conducir a perder tu propia identidad. Si te falta la confianza, es muy probable que te abstengas de hablar y discutir tus ideas en público y precisamente compartir nuestros pensamientos es lo que nos hace ser quien somos frente a los demás.

8. Su apelación

La forma en que te expresas juega un papel importante en lo que la gente percibe de ti. Nunca se debe iniciar una conversación con alguien que tiene un interés social o romántico con una disculpa, pues hará que pierda inmediatamente el interés en ti.  

9. La oportunidad de una primera buena impresión

Nunca se tiene una segunda oportunidad para causar una primera impresión . Aunque muchos están en desacuerdo, debes saber que las personas tienden a juzgar rápidamente.  Es por eso que no es aconsejable disculparse en exceso por todo durante un primer encuentro con alguien. Esto no te ayudará a parecer fuerte, firme y seguro.

Fuente de contenido: LifeHack
tomado: http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=7392

Perdonar

:

Perdonar, no es fácil, pero si todos lo hiciéramos podríamos disfrutar de una vida más sana, tranquila y feliz. 
Te invito a perdonarte y luego perdonar a quien le tienes resentimiento, rencor, odio...etc.


Hazlo y sentirás un gran alivio...!!!

40 Consejos Para Mejorar Tu Calidad de Vida

La vida se compone de buenas y malas lecciones que vamos aprendiendo por el camino. En este artículo hemos querido presentarte un total de 40 consejos que  nos dieron personas de todas las edades. Estos son nuestros tips para una mejor calidad de vida.  Salud

1. Bebe mucha agua. 2. Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.  3. Come alimentos que crezcan en los árboles y plantas y menos alimentos producidos en fábricas. 4. Vive tu vida de acuerdo con este principio: Verdad, Empatía y Energía.   5. Reserva tiempo para la contemplación y la oración.   6. Haz que los juegos sean parte de tu vida.   7. Lee más libros que el año pasado.   8. Siéntate en silencio durante al menos  10 minutos al día.   9. Duerme al menos 7 horas cada noche.   10. Dedica entre 10-30 minutos para caminar cada día. Sonríe mientras caminas.- Carácter y Personalidad

11. No compares tu vida con la de los  demás. No tienes ni idea de como es su  vida realmente.  12. No pierdas el tiempo en pensamientos  negativos o cosas que no puedes cambiar.  En lugar de eso, desvía tu energía a un  momento positivo en el presente.   13. No exageres en tus acciones.   14. No tienes que ganar cada discusión. Puedes estar de acuerdo o no.   15. No pierdas tu energía en chismes. Es algo que nunca termina bien.    16. Sueña más mientras estás despierto.   17. La envidia es una pérdida de tiempo.  Puede que ya tengas todo lo que necesitas,  pero si no es así, envidia no desearlo  para ti.    18. Olvida lo que ya pasó y no pienses  en las personas que forman parte de tu pasado. Esto puede arruinar tu felicidad presente. El pasado debe permanecer  en el pasado.   19. La vida es demasiado corta para  odiar a la gente. No odies en vano.   20. Haz las paces con tu pasado, o te destruirá el presente.    21. Nadie es responsable de tu felicidad,  solo tú.    22. La vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son sólo  una parte del aprendizaje, pero las lecciones que te enseñan estarán contigo toda tu  vida.   23. Sonríe más. Ríe más.   24. No te tomes la vida tan en serio.  Descubre lo ameno y agradable. Comunidad

25. Llama a tu familia a menudo.  26. Cada día haz algo bueno por otra persona. Puede ser algo pequeño como  abrir la puerta, ceder el paso u ofrecer tu asiento a una persona mayor en el  transporte público.    27. Perdona a todos y por todo. Al menos inténtalo.   28. Pasa tiempo con personas mayores  de 80 y menores de 6 años. Te enseñarán mucho sobre cómo es la vida en realidad.   29. Trata, por lo menos, de hacer sonreír  a tres personas al día.    30. Lo que otras personas piensen de ti  no es de tu incumbencia.   31. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tu familia y tus amigos lo harán. Tus prioridades deben reflejar esto. Vida

32. Haz lo correcto. Vale la pena a largo plazo.   33. Elimina todo lo que no sea útil,  ni hermoso o que no te haga disfrutar.   34. Cuando estás enojado o molesto,  busca la soledad antes de enfadarte  con las personas que te rodean.   35. El perdón cura todas las heridas.   36. No importa cómo de buena o mala  sea la situación actual. Cambiará.    37. Lo mejor está aún por venir.   38. Cuando te despiertes vivo por la  mañana, no lo des por hecho. Estas  vivo un día más.    39. El secreto de los secretos de tu  corazón es que se puede ser feliz - así  que no tenga miedo de buscar la  verdadera felicidad.   40. Nunca te olvide de disfrutar el  tiempo que tienes y el momento  que estás experimentando con las personas que tienes en  tú entorno.   http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=6679

ZONA DE CONFORT

Salte de tu zona de confort

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Tu zona de confort comprende ese territorio interno tuyo que conoces bien y que te ha acompañado hasta ahora en tu vida. Es un lugar que puede ser grande o chico, modesto o lujoso, alegre o triste, no importa: es tu zona. En esta zona te sientes seguro y aunque a veces incómodo, es tu zona de “confort”, y su confort consiste en que la conoces, la dominas y la tienes bajo cierto control. Eso te da un apoyo para seguir la permanencia en ella. No hay novedades, ni retos. En tu territorio te sientes cobijado y se convierte en un lugar de protección, aunque a veces no sea agradable.

Riesgos

Tu zona de confort es un territorio necesario y bueno para ti. Sólo que se debe de tomar como un punto base o punto de partida. Es tu punto de referencia para tu vida y actividades. Hay una relación cercana con tus emociones y tus patrones mentales cotidianos.

Si permaneces mucho tiempo en esta zona, existen varios peligros que te pueden llevar a la parálisis. En tu círculo personal de confort, ya no hay creatividad, ni aprendizaje. Ya te lo sabes todo allí dentro. Dejas de innovar y tiendes a caer en la rutina que puede llevar a la flojera, al no hacer nada. Cambias la emoción y la proactividad, el buscar nuevas soluciones por la seguridad de la rutina, que en muchos casos ni siquiera es agradable o satisfactoria. Repites las mismas actividades, los mismos caminos, los mismos chistes y los mismos pensamientos, una y otra vez, sin cambio. Estás en la seguridad de una cárcel y conforme pasa el tiempo se vuelve más difícil salir.

Sal de la zona

Salir de la zona de confort en primer lugar significa que entras en la zona de riesgo. Sales a lo desconocido y esto te genera angustia y miedo. Te puede dar miedo buscar un nuevo y mejor trabajo, comprometerte para casarte, intimar con alguien, conocer a nuevas personas, hacer llamadas, ir de vacaciones a un lugar diferente. Sí, es incómodo salir de la zona. Es un reto nuevo, desconocido, que en un principio puede no gustarte nada. Tu cerebro primitivo te dice: “Huye”, “no lo hagas”, “la verdad no puedes con esto”, “esto no es para ti”, “regresa a la seguridad e tu zona de confort”, etc.

Si logras vencer este riesgo y el nuevo reto, los beneficios serán increíbles. Pero, aún si fracasas la primera vez, eso no quiere decir que valía la pena quedarse en la zona de confort, quiere decir que tienes muy poca práctica y requieres más intentos. El lanzarte a la aventura hará que tu valentía conecte con tu cerebro prefrontal que te provee de motivación para explorar qué hay afuera, la atención hacia tu entorno se agudiza, empiezas a aprender nuevas cosas, y aumentan las conexiones neuronales en tu cerebro. Las posibilidades son ilimitadas. Descubrirás que puedes construir y generar nuevas ideas con mucha facilidad, te vuelves más creativo. Unes unas ideas con otras y al final del día puedes regresar a tu zona de confort enriquecido.

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